Растяжка для начинающих на каждый день: 10 эффективных упражнений

И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий. Гибкость, лёгкость движений, эластичность мышц, подвижность и пластичность — всего этого можно достичь с помощью растяжки.

Ведутся съемки документального сериала про «Ливерпуль»

На текущий момент ведутся съёмки многосерийного документального сериала о футбольном клубе «Ливерпуль», который выйдет в эфир по окончании сезона-2023/2024.

Мультсериал «Гриффины» продлится ещё долгое время — недавно шоу исполнилось 25 лет

Недавно культовому комедийному мультсериалу «Гриффины» исполнилось 25 лет. Данное событие прокомментировал создатель шоу Сет Макфарлейн. По его словам, сериал продлится ещё «долгое» время.

Apple продлила сериал «Захваченный рейс» с Идрисом Эльбой на второй сезон

Компания Apple объявила о продлении сериала «Захваченный рейс» c Идрисом Эльбой на второй сезон. Подробности продолжения пока не раскрываются. Напомним, первый сезон шоу рассказывал историю пассажира Сэма Нельсона.

«Уже не знала, что делать». Аванесян прокомментировала тяжёлый старт на Australian Open

71-я ракетка мира 21-летняя российская теннисистка Элина Аванесян прокомментировала успешный старт на Открытом чемпионате Австралии. Россиянка со счётом 4:6, 7:5, 6:2 обыграла китаянку Чжосюань Бай.

Александр Корнев стал победителем масс-старта на чемпионате России в Чайковском

Сегодня, 14 января, в Чайковском (Пермский край) в рамках чемпионата России — 2023/2024 по биатлону прошёл мужской масс-старт, в котором победу одержал Александр Корнев (Удмуртская Республика).

16-летняя Алина Корнеева пробилась во второй круг Australian Open — 2024

Двукратная чемпионка юниорских турниров «Большого шлема», 180-я ракетка мира 16-летняя российская теннисистка Алина Корнеева пробилась во второй круг взрослого Australian Open — 2024.

Джокович поделился воспоминаниями о депортации из Австралии в 2022 году

24-кратный чемпион турниров «Большого шлема», первая ракетка мира сербский теннисист Новак Джокович поделился воспоминаниями о депортации из Австралии в 2022 году.

ЦСКА опубликовал состав на первый тренировочный сбор

Пресс-служба московского ЦСКА опубликовала в своём телеграм-канале список футболистов, которые отправятся с командой на первый зимний тренировочный сбор в ОАЭ.